Le mot Yoga signifie littéralement joindre, et son but est de joindre ou de réunir l'âme individuelle (Jiva) avec l'absolu (Brahman). Bien, en d'autres termes cela signifie que l'humain fait partie d'un tout, auquel il est relié, mais duquel il se sent séparé (sauf pour quelques uns).
Cela explique le besoin naturel de chacun de se retrouver, de se découvrir et de se reconnecté avec son essence. Notre essence est notre « je » le « Jiva du yoga », qui est à l'image de « l'unité » ou l'absolu ou encore le « Brahman du yoga» auquel d'ailleurs nous sommes tous connectés de façon invisible. L'union avec l'absolu libère l'esprit de toute impression de séparation, de la notion espace-temps et de la causalité.
Dans nos sociétés modernes où il ne nous reste que peu ou pas de temps à nous consacrer, le malaise grandi pour beaucoup d'entre nous de jour en jour.
C'est ici que rentre en jeu le yoga, science millénaire de la vie, dévoilée aux sages illuminés pendant leur méditation. Le yoga propose à travers ses diverses techniques, d'ouvrir les portes du bonheur et de la sagesse.
Dans un premier temps le yoga nous apprend à maîtriser nos tensions physiques et émotionnelles.
Il nous lubrifie le corps, permettant aux muscles et aux articulations de fonctionner sans heurts.
Il apaise et fortifie notre dos. Il stimule les organes internes, améliore la circulation sanguine.
Il assoupli le corps, nous permet d'être en bonne santé, beau, et bien dans notre peau.
Que vous veniez pour l'une ou l'autre chose, le yoga peut être l'outil qui vous apportera ce que vous recherchez et bien plus encore.
Pour comprendre et sentir le yoga il est nécessaire d'en faire l'expérience. Malgré qu'au début de votre pratique, vous trouverez que se sont de biens drôles d'exercices, ces postures assoupliront, tonifieront, aminciront et détendront petit à petit votre corps. Si vous pratiquez régulièrement vous noterez des changements subtils, vous vous sentirez chaque jour de plus en plus tranquille nageant dans une paix intérieur que plus rien ni personne ne peut ébranler. Là est votre vraie nature, celle de l'homme. Telle est l'essence du yoga vous permettant la réalisation du soi, ce a quoi nous aspirons tous et ce de façon consciente ou inconsciente.